風邪

ライフスタイル

今日は、昨日より10℃気温が下がるという天気予報でした。
寒～い。

ポール・ジャクレーの版画
急に寒くなると、風邪をひく人が急増しますね。
僕は、風邪をひきやすい体質なのですが、いくつかのポイントを気をつけて、何年も風邪を遠ざけてます。
（１）ちょっとでも、寒いと思ったら何かを着る（ぜったいにそのまま我慢しない）。
　僕は、薄くかさ張らないストールをいつも（夏でも）バッグに入れてます。
（２）そして、周りに風邪をひいてる人が出始めたら、うがい薬も小さいペットボトルに作って持ち歩く。
　豆にうがいをする（重要）。
（３）風邪をひいたかもしれないって感じたら、すぐその場で薬を飲む。
　悪化するまでほっとかない（薬が無ければ、とりあえずビタミンCをコンビニで調達する）。
この３つで、僕は風邪と闘ってます。
簡単なことなので、ひきやすい人は試してみてください。

寒くなってきますが、風邪引かないよう気をつけましょう。
それでも、ひいたらおいしい物を一杯食べて寝てましょう（笑）。